Forscher der Universitäten Leipzig und Halle-Wittenberg sind der Frage nach gegangen, wie gut die Menschen Ihr Körpergewicht und die eigene Einteilung in Unter-, Normal- und Übergewicht einschätzen können (Freigang R, Geier AK, Schmid GL, Frese T, Klement A, Unverzagt S: Misclassification of self-reported body mass index categories—a systematic review and meta-analysis. Dtsch Arztebl Int 2020; 117: 253–60. DOI: 10.3238/arztebl.2020.0253).Dazu wurden insgesamt 173.971 Befragungen ausgewertet.
Ergebnis: viele Menschen, gerade Menschen mit ungünstigem Gewicht, schätzen Ihre Situation besser ein als diese tatsächlich ist.
Zur Berechnung Ihres Body-Mass-Index (BMI) haben wir Ihnen hier ein kleines Tool eingestellt.
Der BMI hat allerdings nur begrenzte Aussagekraft (Menschen mit "Übergewicht" auf Grund von intensivem Muskeltraining haben z. B. eine günstigere Situation als "Normalgewichtige" ohne irgendein muskuläres Training).
Wesentlich aufschlussreicher ist hier die Body-Analyse. Es werden die Körperanteile Muskelmasse, Körperfett, Wasserzustand und vieles mehr untersucht. Auf einen Blick sehen Sie, wo Ihre Potentiale für einen gesunden Körper liegen. Sämltiche Ergebnisse bekommen Sie schriftlich in einer Mappe ausgehändigt.
